Eigene und fremde Erwartungen und Ansprüche setzen Menschen unter Druck und erzeugen Stress. In diesem Seminar geht es darum, seine eigenen Stressauslöser und Verhaltensmuster zu erkennen und neue Wege zu finden, mit den vielfältigen Anforderungen umzugehen.
- Stressauslöser und Stressverstärker erkennen
- Innere Antreiber und Verhaltensmuster
- Ziele, Prioritäten und Grenzen setzen