Von Kindheit an entwickeln wir unbewusst Verhaltensmuster – einige bleiben erfolgreich, andere fallen schnell wieder weg. Diese Muster entstehen oft durch die Einflüsse unseres Umfelds: Eltern, Familie, Freunde. Sie bilden ein Lebensprogramm, das uns Orientierung gibt und oftmals zu Automatismen führt, die unser Verhalten prägen.

Doch diese Automatismen können uns auch aus der Bahn werfen: Glaubenssätze und Antreiber, die einst hilfreich waren, können sich so stark entwickeln, dass wir die Kontrolle über sie verlieren. Wir stimmen zu, obwohl wir „Nein“ sagen sollten, oder bleiben passiv, wenn wir eigentlich handeln müssten. Besonders in stressigen oder kritischen Momenten reagieren wir oft impulsiv und wiederholen Verhaltensweisen, die uns erst in diese Situationen geführt haben.

Die Transaktionsanalyse hilft uns, dieses System zu verstehen und gezielt zu verändern.

In diesem Webinar erfahren Sie, wie Sie die 5 Antreiber erkennen und verstehen, die typische Anzeichen, wenn ein Antreiber zu stark wird, und wie Sie durch gezielte Interventionen die Kontrolle zurückgewinnen. Sie lernen praxisorientierte Methoden, um sich aus den Fängen unbewusster Glaubenssätze zu befreien und selbstbestimmt zu handeln.

Themenüberblick

• Die Wurzeln unserer Verhaltensmuster
  • Wie Glaubenssätze und Antreiber in uns entstehen und unser Verhalten steuern.
• Antreiber erkennen und verstehen
  • Die fünf zentralen Antreiber und ihre Auswirkungen auf unser tägliches Handeln.
• Die Kontrolle verlieren: Wann wird der Antreiber zu stark?
  • Anzeichen erkennen, dass ein Antreiber unser Verhalten kontrolliert und nicht umgekehrt.
• Stress und Krisen meistern
  • Wie Antreiber in stressigen Situationen unser Verhalten prägen und wie wir dagegensteuern können.
• Selbststeuerung: Wege aus den Automatismen
  • Praktische Methoden zur Umsteuerung und bewussten Entscheidungsfindung in herausfordernden Momenten.
• Umsetzung im Alltag: Tools für mehr Selbstkontrolle
  • Konkrete Techniken, um die erlernten Strategien in den Arbeitsalltag zu integrieren und dauerhaft selbstbestimmt zu handeln.