PRÄSENZ: Effektive Lesetechniken und Augentraining zur Umsetzung im Berufsalltag
Gegenstand des Seminars
In diesem Seminar vereinen sich 2 wesentliche Aspekte für effektives und gesundes Arbeiten im Zeitalter der Digitalisierung. Um die Informationsflut zu bewältigen lernen die Teilnehmer*innen Lesetechniken zur Steigerung ihrer Lesegeschwindigkeit bei gleichzeitig besserem Verstehen von Inhalten. Zudem aber auch die Kenntnisse um eine gehirngerechte Lesestrategie, die passende Lesemotivation und Übungen zur Förderung der Konzentration. Dazu benötigt es eben auch einen Blick auf unser wichtigstes Lesegerät, unsere Augen, zu werfen, die auch unseren Leserhythmus steuern. Die Funktionsfähigkeit und Leistungsfähigkeit unserer Augen ist maßgeblich abhängig davon, inwieweit wir ihnen Training und Regeneration zugestehen. So können sowohl Sehfähigkeit gestärkt als auch Ermüdungserscheinungen zukünftig verhindert werden. Insbesondere durch die Arbeiten am Bildschirm werden unsere Augen besonders gestresst, diesen Stress abzubauen, die Augen beweglich zu halten und durch Entspannung zu entlasten, ist Ziel dieses Seminars. So entsteht eine neue Motivation für augen- und gehirngerechtes Lesen.
Das Seminar beinhaltet viele praktische Übungen zur Umsetzung in den Berufsalltag.
Das Seminar beinhaltet viele praktische Übungen zur Umsetzung in den Berufsalltag.
Kontaktlinsenträger*innen werden gebeten für das Seminar auf Ihre Brille auszuweichen. Teilnehmer*innen mit akuten Augenerkrankungen (Bsp. Netzhautablösung, Grüner Star, AMD) können nicht am Seminar teilnehmen. Das Seminar ersetzt nicht die augenärztliche Untersuchung.
Seminarablauf
Seminarinhalte
- Rahmenbedingungen für gesundes Lesen und Sehen
- Einführung in die Funktionsfähigkeit der Augen im Zusammenspiel mit dem gesamten Or-ganismus
- Hintergründe zum Erkennen und Verstehen des Lesestoffs
- Fixationstechnik, Geschwindigkeitstraining
- Bewegung im Lesen und in den Augen, Förderung der Augenmuskelbeweglichkeit
- Erweiterung der Blickspannweite
- Fixationstechnik, Slalomlesen, Geschwindigkeitstraining
- Leseselektion, Rationelle Überfliegetechniken
- Gehirngerechte Lesemotivation und Konzentration
- Gesunder Umgang mit Lesestoff am Bildschirm
- Effektive Augenübungen zur direkten Umsetzung am Bildschirmarbeitsplatz
- Wichtige Aspekte zum Umgang mit Licht im digitalen Umfeld
- Entspannungs- und Regenerationsübungen für die Augen
Die erforderliche Theorie wird in einem Powerpoint-unterstützten Vortrag vermittelt. Das Seminar wird zum größten Teil durch praktische Übungen zur Förderung von Lesekompetenzen und praktische Übungen für die Augen bestimmt.
Termin und Ort
Ort:
Tagungshotel (wird noch bekannt gegeben)
Wiesbaden
Wiesbaden
Zeitraum:
08.11.2022 09:30 Uhr
- 09.11.2022 17:00 Uhr
Preis
990,- Euro zzgl. MwSt.