Achtsam im Verwaltungsalltag – Mentale Stärke in herausfordernden Zeiten
Beschreibung
Der Arbeitsalltag in der Verwaltung verlangt viel und der Druck steigt: durch die Digitalisierung, Personalmangel, knappe Kassen und zunehmende Ansprüche von Politik und Bürgerschaft. Die mentale Belastung steigt. Oft bleibt kaum Raum, um innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen.
Diese zweitägige Auszeit lädt dazu ein, Abstand zu gewinnen, aufzutanken und das eigene Wohlbefinden bewusst in den Blick zu nehmen. Inmitten der Natur erleben die Teilnehmenden einfache, wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen, kurze Impulse zur Stresskompetenz und Resilienz sowie kleine Rituale für mehr Ruhe und Klarheit.
Ziel ist es, mit frischer Energie, neuen Impulsen und konkreten Strategien für den Berufsalltag zurückzukehren – mit mehr Gelassenheit, innerer Stabilität und Freude am Tun.
Das Seminar kombiniert Praxis und Reflexion, Bewegung und Stille, Naturerleben und Austausch – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit Leichtigkeit und Achtsamkeit.
Termine
Es sind aktuell keine Termine geplant. Bei Interesse kontaktieren Sie uns bitte.