Burnout-Prophylaxe und Resilienzförderung

Gesunde Wege zur Stressbewältigung

Übersicht

Online-SeminarE-Learning

012147

1 Termin

1 Tag

Susanne Braun-Bau

699.00 € (zzgl. MwSt.)

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Beschreibung

Dieses Seminar konzentriert sich auf präventives Stressmanagement zur Erhaltung der Gesundheit und Vorbeugung von Burnout. Es deckt sowohl primär präventive Maßnahmen für gesunde Personen als auch sekundär präventive Strategien für Personen ab, die einem höheren Risiko für Burnout ausgesetzt sind, ab. Zudem wird das tertiär präventive Stressmanagement behandelt, um eine Progredienz bei bereits manifesten Burnout-Symptomen zu verhindern. Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Resilienz und dem gesunden Umgang mit Drucksituationen. Die Teilnehmer erhalten praktische Hinweise und Strategien für effektives Stressmanagement sowie Raum für Übungen und Erfahrungsaustausch.

Ziele

Ziel dieses Webinars ist es, Ihre Resilienz zu stärken und Sie in Ihrer Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen. Sie lernen, wie Sie Resilienzstrategien effektiv anwenden können, um gesund und motiviert zu arbeiten. Das Webinar bietet die Möglichkeit, eigene Fallbeispiele zu besprechen und konkrete Lösungen für herausfordernde Situationen zu erarbeiten.

Zielgruppe

Mitarbeitende und Führungskräfte, die sich für Gesundheit am Arbeitsplatz und gesunde Führung interessieren und lernen möchten, wie sie Drucksituationen als motivierend und nicht nur belastend erleben können.

Seminarablauf

Tag 1: Berufliche Zufriedenheit und effektives Stressmanagement

Einführung in die berufliche Zufriedenheit und Stressmanagement
Faktoren, die Gesundheit am Arbeitsplatz fördern oder gefährden
Die fünf Säulen der Identität: Werte und persönliche Stärken erkennen
Effiziente Termin- und Kalenderplanung
Umgang mit Druck und schnellen Entscheidungen
Sinnvolle Arbeitsorganisation und Prioritätensetzung
Gesunde Führung und betriebliches Gesundheitsmanagement als Wettbewerbsvorteil

Tag 2: Resilienzstrategien und Burnout-Prophylaxe

Selbst- und Zeitmanagement: Grenzen setzen und achtsamer Umgang
Aufgaben delegieren und effektives Konfliktmanagement
Förderung einer gesunden Fehlerkultur
Regeln für wertschätzende Kommunikation
Führung von Mitarbeitenden, auch im Home Office: gesundheitsfördernde Führungsstile

Zur Teilnahme an diesem Webinar benötigen Sie lediglich einen Internetbrowser und Internetzugang. Es handelt sich um eine webbasierte Software, die keine Installation erfordert. Ihre Zugangsdaten sowie weitere relevante Informationen zur Teilnahme und zu den technischen Voraussetzungen erhalten Sie nach Anmeldung.

Preis

699,- Euro zzgl. MwSt.

Referenten

Susanne Braun-Bau ist seit 1998 als Referentin und seit 2013 als Referatsleiterin im Ministerium für Schule und Bildung des Landes Nordrhein-Westfalen in Düsseldorf tätig. Aktuell verantwortet sie die Bereiche Schulpsychologie, schulisches Krisenmanagement, Prävention, Schule im Sozialraum sowie Bildung und Gesundheit. In ihrer facettenreichen Laufbahn hat sie bedeutende Projekte in den Bereichen Integration, historisch-politische Bildung, Demokratiepädagogik, Wertebildung, Islam, Kirchen- und Religionsunterricht sowie Bildung für nachhaltige Entwicklung an Schulen geleitet. Zudem war sie maßgeblich an der Einführung des Englischunterrichts in Grundschulen sowie an der Öffentlichkeitsarbeit beteiligt. Dr. Braun-Bau promovierte im Bereich Kulturwissenschaften und neuere englische Literaturen und legte das zweite Staatsexamen für das Lehramt in den Fächern Englisch und Deutsch ab. Ihre Expertise erweiterte sie durch eine Ausbildung im „Systemischen Coaching und Changemanagement“ am INEKO Institut der Universität zu Köln. Mit zahlreichen Veröffentlichungen und Vorträgen zu Themen wie Bildungspolitik, Schulverwaltung, Jugend- und Sozialpolitik, politische Bildung, Kinderrechte, Fachdidaktik, vergleichende Literaturwissenschaft, internationale Qualitätsanalysen und Gesundheitsförderung hat sie sich in der Fachwelt einen Namen gemacht.

Termine

Oktober 2025
1 Termin

9 - 10Do - Fr

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