Unser Berufsleben stellt uns täglich vor große Herausforderungen: Flexibilisierung der Arbeit, analoge, digitale und hybride Prozesse sowie eine hohe Arbeitsbelastung insgesamt erhöhen den Stresslevel. Die Verbindung von Arbeit und Freizeit steht nicht immer unter dem Motto „Work-Life-Balance“. Wer langfristig leistungsfähig bleiben möchte, für den lohnt es sich, seine Stresskompetenz zu erhöhen und das Thema mentale Gesundheit in den Fokus zu nehmen.

Das Webinar soll Ihnen helfen, Ihr Bewusstsein für Ihre Stressbelastung zu stärken und Strategien und Methoden an die Hand geben, diese Belastung zu senken. Ziel ist es, belastende Situationen mit noch besseren persönlichen Ressourcen zu meistern. Reflexionsmöglichkeiten und Tipps und Tricks für die schnelle Umsetzung und ebenso schnelle Wirksamkeit runden die Inhalte ab.

Außerdem erhalten Sie Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch und der Interaktion untereinander sowie für individuelle Fragen, die Sie mit ins Webinar bringen möchten.