Gedächtnistraining – mentale Fitness für den Arbeitsalltag

Beschreibung

Im Arbeitsalltag gilt es täglich, viele Informationen aufzunehmen, Vorgänge zu überblicken und gleichzeitig konzentriert zu bleiben. Unterbrechungen, Zeitdruck und eine hohe Informationsdichte können jedoch Aufmerksamkeit, Merkfähigkeit und geistige Klarheit beeinträchtigen.

Diese Seminarreihe zeigt praxisnah und abwechslungsreich, wie sich Konzentration, Gedächtnis und geistige Flexibilität gezielt unterstützen lassen. Sie lernen einfache und wirkungsvolle Methoden kennen, mit denen Sie Informationen leichter aufnehmen, strukturieren und abrufen können. Ausgewählte Übungen aus dem ganzheitlichen Gedächtnistraining helfen dabei, den täglichen Herausforderungen fokussierter und gelassener zu begegnen.

Die beiden Seminare können unabhängig voneinander besucht werden.

Seminarablauf

Konzentrationsfähigkeit und strukturiertes Denken:

Beschreibung:

Viele gleichzeitig zu bearbeitende Vorgänge und eingehende Informationen stellen hohe Anforderungen an Aufmerksamkeit und Konzentration. In diesem Seminar erfahren Sie, wie sie ihre Konzentrationsfähigkeit gezielt unterstützen und auch bei komplexeren Sachverhalten den Überblick behalten können. Sie lernen Strategien kennen, die helfen, fokussiert und strukturiert zu bleiben. Kurze Übungen, Konzentrationsaufgaben und aktivierende Impulse zeigen, wie sich geistige Klarheit und strukturiertes Denken im Arbeitsalltag fördern lassen.
Ziel: Die Konzentrationsfähigkeit im Arbeitsalltag aufrechterhalten und strukturiertes Denken stärken.

Seminarablauf
9:00 – 12:00 Uhr: Konzentrationsfähigkeit und strukturiertes Denken

Aufmerksamkeit als Schlüssel zur Konzentrationsfähigkeit
Bewusste Fokussierung und Strategien für konzentriertes Arbeiten
Wirkungsvolle „Gehirn-Pausen“ für geistige Frische
Sachverhalte logisch überdenken
Strukturiertes Denken und Problemlöseprozesse
Aktivierende Denkübungen und Konzentrationstraining

Merkfähigkeit und Kreativität

Beschreibung:
Viele Informationen, zahlreiche Vorgänge und häufige Unterbrechungen machen es im Arbeitsalltag nicht immer leicht, wichtige Details zu behalten. In diesem Seminar lernen Sie, wie das Gedächtnis arbeitet und wie sich Informationen durch einfache Methoden leichter speichern und abrufen lassen.
Mnemotechniken, kreative Denkübungen und aktivierende Impulse unterstützen dabei, Namen, Zahlen und Fakten besser zu behalten und Informationen wirkungsvoll miteinander zu verknüpfen.

Ziel: Die Merkfähigkeit im Arbeitsalltag stärken und Informationen kreativ miteinander verknüpfen.

Seminarablauf
9:00 – 12:00 Uhr: Merkfähigkeit und Kreativität

Informationen aufnehmen, speichern und gezielt abrufen
Einführung in bewährte Gedächtnistechniken (z. B. Loci-Methode)
Namen, Zahlen und Fakten besser behalten
Übungen zum Erinnern und Vernetzen von Lerninhalten
Kreativer Umgang mit Sprache und Denkaufgaben
Braingym und mentales Training zur Aktivierung des Gehirns

Zur Teilnahme an diesem Webinar benötigen Sie lediglich einen Internetbrowser und Internetzugang. Es handelt sich um eine webbasierte Software, die keine Installation erfordert. Ihre Zugangsdaten sowie weitere relevante Informationen zur Teilnahme und zu den technischen Voraussetzungen erhalten Sie nach Anmeldung.

Preis

199,- Euro zzgl. MwSt.

Referenten

Gerda Schneider ist Diplomkauffrau, Erwachsenenbildnerin (M.A.) und zertifizierte Trainerin, Coach und Gedächtnistrainerin. Sie verbindet fundiertes Fachwissen mit Erkenntnissen aus Gehirntraining, Achtsamkeit und einem ganzheitlichen Blick auf Entwicklung und Gesundheit. Durch ihre langjährige Berufserfahrung in internationalen Unternehmen bringt sie zudem umfangreiche Praxiskenntnisse mit. In ihren Seminaren stärkt sie Mitarbeitende in der Verwaltung darin, auch unter hohen Anforderungen konzentriert, souverän und gesund zu arbeiten. Seit 2016 bereichert sie unser Führungskräfte Forum mit Ihren praxisnahen, abwechslungsreichen und humorvollen Seminaren.